Как взаимодействует наше здоровье и Весна, рассмотрим более подробно! А вернее очень коротко пройдёмся по пунктам: 1) Как весна влияет на здоровье человека? 2) Как улучшить здоровье весной? 3) Как укрепить здоровье весной? 4) Что происходит во время весны? 5) Почему весной такая слабость? 6) Как восстановить силы весной? 7) Почему весной обостряются все болезни? 8) Что опасно весной?
Наше здоровье и Весна 1-3
1) Как весна влияет на здоровье человека?
Снижается концентрация внимания, появляются неврозы и эмоциональные срывы. Весной перестраивается гормональный фон, добавляет физиогномист, коуч Юлия Чуприкова. «Обостряются чувства, эмоции, творческие способности. Все происходит из-за подготовки организма к новому сезону.
2) Как улучшить здоровье весной?
Постарайтесь снизить потребление полуфабрикатов и консервов. Включите в меню свежие овощи и фрукты, рыбу, крупы. Движение улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ. А прогулка на свежем воздухе в хорошую погоду поднимет настроение и повысит уровень энергии.
3) Как укрепить здоровье весной?
Ешьте свежие фрукты и овощи Когда организм ослаблен, он становится «легкой добычей» для инфекций. …
Разнообразьте рацион …
Добавьте «солнечный» витамин …
Делайте точечный массаж …
Больше двигайтесь …
Используйте контрастный душ.
Наше здоровье и Весна 4-6
4) Что происходит во время весны?
Расцветают подснежники и другие первоцветы. Просыпаются насекомые, которые вылезают из щелей коры, из земли, радуясь теплому солнцу. Из теплых краев возвращаются перелетные птицы в родные леса, поля, а водоплавающие птицы на озера и реки. Они строят гнезда, откладывают яйца.
5) Почему весной такая слабость?
Основная причина — стресс от смены времени года. Посмотрите, как много причин для усталости и сонливости возникает у нашего организма в марте—апреле: Давно не было свежих овощей и местных фруктов, богатых витаминами. Может быть, не трагический авитаминоз, но гиповитаминоз — точно.
6) Как восстановить силы весной?
Рассказываем, как поддержать себя в межсезонье.
Ешьте свежие фрукты и овощи Когда организм ослаблен, он становится «легкой добычей» для инфекций. …
Разнообразьте рацион …
Добавьте «солнечный» витамин …
Делайте точечный массаж …
Больше двигайтесь …
Используйте контрастный душ …
Важно помнить:
Почему весной обостряются все болезни?
7) Почему весной обостряются все болезни?
Снижение иммунитета приводит не только к авитаминозу, о котором мы говорили выше. Весной мы чаще болеем — повышенная влажность и плюсовые температуры за окном способствуют легкой передаче инфекции. Кроме этого, мы меняем теплую зимнюю одежду на более легкую — повышается риск обострения мочеполовых инфекций.
8) Что опасно весной?
В весенне-летний период самыми распространенными травмами у взрослых и детей являются ушибы, переломы и вывихи верхних и нижних конечностей, различные травмы кистей рук, что связано с неудачными падениями. Такие виды травм происходят также и при неумелом использовании роликов, велосипедов, скейтбордов, скутеров.
Для поддержки сайта здесь ➡ https://www.medsec.ru/category/dlya-podderzhki-sajta Спасибо
********************************************************************************
Подписывайтесь на мой Канал на YouTube Знахарь-Кирилл ➡ https://clck.ru/JRbUe
