Несмотря на то, что фолиевая кислота и фолат вещества являются формой витамина В9, они имеют отличия. Фолат встречается в пищевых продуктах. Это естественная форма витамина В9. А вот фолиевой кислоты в чистом виде в природе не существует. Ее добавляют в биологически активные добавки, а также в обработанные продукты, например, хлеб или крупы. Чтобы организм смог […]